Uimahallissa aloitellaan tänä vuonna 2.10.

Uimahalliharjoitukset pidetään talvikaudella sunnuntaisin Kuopion uimahallilla (kartta). Allasaika on klo 17.00 - 18.30. Ovella on avaaja klo 16.15 asti, joten saavu ajoissa (Hallin ovet suljetaan klo 16.00, joten sitä ennen pääset ongelmitta sisään).

Vuoroilla vapaata harjoittelua ja kajakkipooloa. Aloittelijoita opastetaan alkuun mm. eskimokäännöksessä. Mahdollisista ohjatuista harjoituskerroista ilmoitetaan erikseen tällä keskustelupalstalla.

TERVETULOA TREENAAMAAN! Kuitenkin: Lue ensin halliohjeet, niin olet viisaampi jo tullessasi. Mahdolliset peruutukset on merkitty kalenteriin ja niistä ilmoitetaan myös tällä keskustelupalstalla

Ensimmäisellä kerralla pestään kajakit ennen kuin päästään treenaamaan. Tule hallille normaaliin aikaan viim. klo 16.15. Voit myös tulla Kenolan kautta, jos haluat auttaa kajakkien pakkaamisessa. Traileri pakataan Kenolan talkoilun yhteydessä.

9.10. vuorosta alkaen pidän syyskaudella ohjattua alkulämmittelyä, jonka ohessa kerrataan ja treenataan melontatekniikkaa. Aloitetaan ihan perusvedoista (eteen, taakse, sivulle) ja edetään pikku hiljaa vaativampiin. Samalla tulee esille, mitä kaikkea hallissa voi harjoitella eskimon ja reskutuksen (ja freestyleliikkeiden) lisäksi.

Sessiot kestää 15-30min allasvuoron alussa, osallistuminen vapaaehtoista. Poolokajakit varataan ensisijaisesti täksi aikaa ohjaukseen osallistuville.

Aloitetaankin ohjatut lämmittelyt jo ekalla kerralla 2.10. heti kajakkien pesun jälkeen.

Tiedotuksia vuoroista:

6.11. vuoro on PERUTTU (pellehyppykisat hallilla)

2.10., 27.11., 4.12. ja 18.12. pelataan syvässä päässä vesipalloa. Pelin ollessa käynnissä kuljetaan matalasta päästä varastolle lasten altaan kautta, niin emme häiritse pelituomareita.

Hallille vietiin seitsemän pooloa ja yksi retkari. Retkarilla voi nyt käydä reskutuksia treenaamassa. Pidetään sitä ainakin toistaiseksi varastossa ja katsotaan onko sille käyttöä. Kenolaan jäi vielä muutama seuran koskari, jotka voi hallille tuoda, jos joku haluaa niillä meloa. Varasto on toistaiseksi vielä aika tyhjä. Marraskuun alussa sinne tulee Ladun kajakkeja, ja pikku hiljaa koskikauden päätyttyä ihmisten omia freestyle-kajakkeja.

Uutuutena mukana on seuran C1-koskari, jolla voi harjoitella yksilapaisella melontaa esim. J-vetoa yms. Istutaan polviasennossa, niinkuin inkkarilla koskissa. C1:ssä ei ole vielä kunnollista aukkaria, mutta saattaa eskimotreeni ihan normi rättipeitollakin onnistua.

Alkulämmittelyissä on tähän mennessä tehty eteen- ja taaksepäin melontaa, pyyhkäisyvetoa, sivuttain melontaa (sculling draw, jota myös kahdeksikoksi virheellisesti usein kutsutaan), kallistettuna melontaa ja melontaa 'väärältä' puolelta eli kurottaen alakäden kajakin yli toiselle puolelle.

Tulossa on vielä muutamia uusia juttuja. Ohjatut lämmittelyt jatkuvat näillä näkymin 13.11. vuorolla.